大家好，来为大家解答以上的问题 。喝羊奶有什么好处什么时候喝最好，喝羊奶有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
羊奶是一种营养价值丰富的牛奶，含有大量的蛋白质、维生素E和钙离子 。摄入体内后，能起到抗氧化的作用，消除面部区域的色素沉着，为身体的新陈代谢提供能量 。还能对抗自由基，延缓衰老 。其中维生素A和维生素B还能改善视疲劳，营养神经 。但需要注意的是，羊奶中的叶酸含量相对较低，摄入过多可能会导致贫血 。而且重金属含量比较高，不建议患者过量饮用 。
【喝羊奶有什么好处和坏处 喝羊奶有什么好处什么时候喝最好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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