很多人以为瑜伽垫是没有正反的 ， 可以随便用 ， 其实一般是把光滑的那一面朝地上 ， 有纹的朝上 ， 这样在锻炼的时候会加大摩擦力 ， 对做动作比较好 。
【瑜伽垫正反面区别 瑜伽垫哪个是正面哪个是反面】一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的 ， 一面是完全光滑平整的 ， 另一面是有起伏不平整的 ， 还有条纹 ， 使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的 ， 另一面有起伏有条纹的朝上 ， 就是我们脚踩的一面 。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的 ， 比如有防滑的作用 ， 也有帮助训练的作用 。
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