1、清明节来历：
（1）清明节的起源 ， 据传始于古代帝王将相墓祭”之礼 ， 后来民间亦相仿效 ， 于此日祭祖扫墓 ， 历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗 。本来 ， 寒食节与清明节是两个不同的节日 ， 到了唐朝 ， 将祭拜扫墓的日子定为寒食节 。
（2）清明节 ， 又叫踏青节” ， 是我国传统的二十四节气之一 ， 也是重要的祭祀节日之一 。在仲春与暮春之交 ， 正好是在公历的 4月 4日或 5日 。《历书》载：春分后十五日 ， 斗指丁 ， 为清明 ， 时万物皆洁齐而清明 ， 盖时当气清景明 ， 万物皆显 ， 因此得名 。”清明一到 ， 气温升高 ， 正是春耕春种的大好时节 ， 故有清明前后 ， 种瓜种豆”、植树造林 ， 莫过清明”的农谚 。《岁时百问》中也写到：万物生长此时 ， 皆清洁而明净 ， 故谓之清明 。”
2、清明节习俗：
【清明节的来历和风俗】（1）扫墓：扫墓中国历史上 ， 寒食禁火 ， 祭奠先人 ， 清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的风俗传统 。就是到了今天的社会 ， 人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草 ， 放上供品 ， 于坟前上香祷祝 ， 燃纸钱金锭 ， 或简单地献上一束鲜花 ， 以寄托对先人的怀念 。
（2）踏青：踏青清明时节 ， 春回大地 ， 自然界到处呈现一派生机勃勃的景象 ， 正是郊游的大好时光 。我国民间长期保持着清明踏青的习惯 。传说 ， 在很早以前就有清明踏青这一活动了 。清明踏青的内在意义在于顺应时令节气 ， 阳春三月 ， 生气始盛 ， 万物萌生 ， 人们走出屋门 ， 来到野外 ， 积极主动地迎合时气 ， 以促进自身体内的阳气流转 ， 这对身体的健康大有好处 。
（3）蹴鞠：蹴鞠蹴鞠 ， 就是现在足球的前身 ， 球皮是用皮革做成 ， 球内用毛塞紧 。相传蹴鞠早于商代已有 ， 战国时期流入民间 ， 至汉代更成了军中用以练身习武 ， 并列于兵书 。蹴鞠在唐宋时期最为繁荣 ， 经常出现球终日不坠” ， 球不离足 ， 足不离球 ， 华庭观赏 ， 万人瞻仰”的情景 ， 《宋太祖蹴鞠图》描绘的就是当时情景 。杜甫的《清明》诗中写到 ， 十年蹴鞠将雏远 ， 万里秋千习俗同” ， 也说明了当时蹴鞠活动的普及 。
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