三伏天养生喝什么茶好 喝茯茶有什么好


三伏天养生喝苦丁茶、碧螺春、铁观音等 。
1、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过,寒性体质及胃寒的人忌用 。
2、金银花茶饮
金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁 。用纱布过滤去渣冷却,最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀 。金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效 。
3、枸杞菊花茶
【三伏天养生喝什么茶好 喝茯茶有什么好】菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱 。将材料加800c.c.的水,以中大火煮沸,放温去渣饮用 。菊花明目、解热,枸杞补肝血,红枣补血健脾养胃 。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者,可养肝降火气 。

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