俗话说 ， “小寒大寒 ， 冷成冰团” ， 小寒节气常吃的传统食物有羊肉汤、腊八粥、糯米饭、菜饭、黄芽菜等 。
羊肉是温热食物中性价比最高的 ， 有温中补血、祛寒强身的作用 ， 冬天吃羊肉可以抵御寒冷 。腊八节在小寒节气前后 ， 吃腊八粥既能刺激食欲 ， 又可以增加机体热量 ， 起到暖胃消寒的作用 。在广州地区 ， 小寒早上吃糯米饭 ， 寓意温暖 ， 从年头到年尾都暖乎乎 。在老南京 ， 小寒节气讲究吃菜饭 ， 极具地方特色 。据《津门杂记》记载 ， 在天津地区 ， 旧时有小寒吃黄芽菜的习俗 。但小寒切记不可大补 ， 注意不要食用过多肥甘厚味、辛辣之品 。
【小寒吃什么传统食物 小寒有哪些传统食物】
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