有这样一句俗话 ， 怀孕前三个月不能说 ， 不然宝宝会跑 。意思就是女性在怀孕前三个月属于危险期 ， 胎儿着床不稳定 ， 可能一点小原因都会导致流产 ， 要小心保护 。那么 ， 自然流产后需要注意什么？
女性自然流产后应卧床休息 ， 最好是三天之内都不要下床 ， 不要做剧烈运动 ， 否则会影响子宫的恢复 ， 还会延长出血时间 。流产后阴道出血时间大概在两周左右 ， 所以 ， 至少要休息两周 。
在阴道流血期间 ， 女性身体抵抗力比较差 ， 感染的可能性很大 ， 必须注意个人卫生 ， 尤其是阴道卫生 。可以勤换洗内裤 ， 勤换卫生巾 。最好是在这期间先不要盆浴 ， 也不要有夫妻生活 ， 不然会加重感染 ， 也不利于子宫恢复 。
女性流产后和产后坐月子同样重要 ， 饮食上也要特别注意 ， 不要吃辛辣刺激食物 ， 比如芥末、韭菜等；寒凉的东西也不能吃 ， 比如螃蟹、猪肉等；可以多吃高蛋白有营养的食物 ， 比如鸡蛋、鸡肉等 。如果流产后出血量过多 ， 也要多吃一些补气血的食物 ， 或者喝一些补气血的汤 ， 比如常见的红糖鸡蛋茶 。
【自然流产后需要注意什么】
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