口诀一
头顶肩合乾三连
【八卦掌内八卦口诀 易经八卦口诀】指肘相对兑上缺
实腹空胸离中虚
松肩沉肘震仰盂
抱膝掩裆巽下断
气沉丹田坎中满
舌抵上腭艮覆碗
左摆右旋坤六断
口诀二
心意静气要平头要顶
舌要抵项要横眼要随
田要饱肛要提肩要沉
肘要坠胸要含腰要拧
胯要坐膝要抱臂要伸
腿要屈腕要塌指要乍
指对肘肘掩心足要绷
趾要抠步要趟行要稳
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