桑葚对人的身体有哪些好处？桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿 。成熟的桑葚酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒 。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点 。《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效 。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果 。
分布区域：生于丘陵、山坡、村旁、田野 。
别 称 桑实、葚、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑葚子、桑粒、桑果
一、中药特性：
药名 桑椹子
药材基源 为桑科植物桑的果穗 。
性味 甘；酸；性寒
归经 肝；肾经
功效 滋阴补血；生津润燥
功效二、生物学被子植物门，双子叶植物纲，原始花被亚纲，荨麻目，桑科，桑属，桑种
三、功能与主治：
桑椹子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实 。全国各地均有出产 。于果实红熟时采收，晒干生用，或加蜜熬膏用 。
功能：滋阴补血，生津，润肠 。
主治:久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，关节不利，肠燥便秘，津亏血少，潮热遗精，糖尿病等 。
四、实用偏方
1、治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克 。炖烂食，每日2次 。
2、治产后体弱，头晕乏力：桑椹膏，每次10-15克，每日2-3次 。
3、治闭经：桑椹子15克，红花3克，鸡血藤30克 。加黄酒和水煎，每日分2次服 。
4、治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克 。水煎服，每日2次 。
5、治须发早白，眼目昏花，遗精：桑椹子30克，杞子18克 。水煎服，每日1次 。或桑椹子30克，首乌30克 。水煎服，每日1次 。
6、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克 。水煎服，每日早晚各1次 。
7、治淋巴结核：鲜桑椹子30克 。水煎服，每日3次 。
8、治神经衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸枣仁15克 。水煎服 。每晚1次 。
【桑葚对人的身体有哪些好处？】9、治血虚腹痛，神经痛：鲜桑椹子60克 。水煎服 。或桑椹膏，每日10-15克，用温开水和少量黄酒冲服 。
10、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克 。水煎服，每日1次 。
［桑椹膏用法用量］每次10-15克 。桑椹膏15-30克，温开水冲服 。
五、桑椹子食疗作用：
1.润阴补血 。适用于肝肾不足、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症 。
2.生津润燥 。可用于治疗津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘，配伍养阴生津药 。
注：用法指导
凡肝肾不足，阴亏血少，症见眩晕耳鸣，失眠多梦，须发早白者，可与何首乌、女贞子、旱莲草等相配 。
凡津伤口渴消渴者，可与麦冬、生地黄、天花粉等同用，以增滋阴生津止渴之效 。
特别提醒：脾胃虚寒腹泻者，不可服 。
（农地圈问答团队成员李军回答）
桑葚作为一种既是食品又是药品的农产品之一，在中国有着5000年左右的利用历史 。桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、有机酸、蛋白质、微量元素等，另外还含有其特有的功效成分白藜芦醇等物质，可以说其具有较高的保健价值，被称做“中华果黄” 。
桑葚对人体最主要的好处有两个：一、增强免疫力 。二、降血糖功能 。
另外，桑葚在治疗慢性肝炎、高血压、眼疾、睡眠障碍、胃溃疡和血虚导致的头晕耳鸣等疾病均有一定的疗效 。
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