哺乳期的饮食是至关重要的 ， 如果这个时候饮食不当那么对产妇的身体有很多的影响 ， 甚至还会影响到奶水的质量 ， 从而导致宝宝摄取不到足够的营养成分 ， 所以很多的产妇在哺乳期吃东西的时候都特别谨慎 ， 那哺乳期能不能吃生巧？
哺乳期是可以吃生巧的 ， 有很多人不知道生巧是什么 ， 其实生巧就是一种保质期较短的巧克力 ， 而且它低脂低糖还有着浓郁的美味 ， 在哺乳期的时候可以适当的少吃一些 ， 如果吃的太多 ， 也会造成不好的影响 。
哺乳期主要还是以补充各种营养物质为主 ， 所以在这个时候可以多吃一些鱼汤 ， 鸡汤等汤类 ， 汤水类的食物可以有效的补充体内所需的营养 ， 而且还可以提高奶量和奶水的质量 ， 所以在哺乳期的时候要多制作这类食物吃 。
【哺乳期能不能吃生巧】哺乳期需要均衡的摄取各类营养物质 ， 不光要吃一些汤水类食物 ， 另外瘦肉 ， 蛋类 ， 虾类等营养价值高的食物也需要吃 ， 还可以吃一些温补型的水果 ， 生冷 ， 性寒的水果并不适合哺乳期食用 ， 这就需要产妇时刻的注意 ， 在食用各类食物时要详细的了解一下 。
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