【快速学会乒乓球旋球的方法】1、板形的控制 ， 良好的握板方法是拉好弧圈球的基础 ， 直拍不能吊拍 ， 手腕与前臂成一直线 ， 拍形略向前倾 。拍后三指略弯曲 ， 中指、无名指顶住球拍 ， 以中指为主 。
2、基本要领 ， 拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远 ， 以能容下一拳为宜 。大臂放松 ， 拍头要挺得住 ， 不能吊 。重要的是转腰 ， 转腰一词说来容易做到很难 ， 难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍 ， 最后利用收臂的力量把球拉出 ， 注意球拍要往前送 ， 即张晓蓬教授所谓吃球 。收前臂时要快 ， 有一气呵成的感觉 ， 忌讳拉球时做慢动作 ， 否则即使动作做对 ， 拉出去的球也不会太转 ， 威胁不大 。
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