女人经常熬夜的8个坏处
1.影响生育
长期熬夜对生育功能的影响也是非常大的 ， 其实在熬夜的过程中会影响到女性的荷尔蒙 ， 也会影响到卵细胞的质量 ， 甚至会导致月经不调 ， 所以为了个人的生育能力着想 ， 还是尽量减少熬夜 。
2.肥胖
熬夜中的女性朋友们 ， 会逐渐养成肥胖的身体 ， 夜宵是一个导致女新朋友们肥胖的原因 ， 同时 ， 经常熬夜 ， 身体无法得到很好的修整 ， 毒素更是无法排出 ， 久而久之 ， 就导致毒素在身体里越积越多 ， 从而引发肥胖 。
3.皮肤变差
熬夜后 ， 最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋 。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点 ， 如果这个时间没有很好的睡觉 ， 那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏 ， 肌肤会变得越来越差 。
4.增加患病风险
熬夜会导致肾上腺素的分泌量比平时要高出很多 ， 也会让整个人的新陈代谢增强 ， 此时就比较容易引起高血压和糖尿病等慢性疾病 。
5.记忆力差
经常熬夜会使人的神经一直处于紧张状态 ， 无法得到放松 。一般人的正常休息时间是7-8小时 ， 而晚上正是人体的生理休息时间 。该休息的时候没有休息 ， 就会造成过度疲劳 ， 从而使记忆功能减退 。
6.头痛
经常熬夜的第二天 ， 工作或上课的时候常常会头痛脑胀、专注力没法集中化 ， 乃至会出現头痛的状况 ， 经常熬夜、失眠对记忆能力也是无形中的损害 。
7.免疫力下降
【女人经常熬夜的8个坏处 女人经常熬夜的危害】经常熬夜的女性肯定会导致免疫力的下降 ， 因为身体会处于疲惫的状态 ， 整个人的精神状态也并不是很好 ， 身体的免疫力系统肯定会受到影响 ， 很容易出现各种感染 ， 也容易导致神经失调的症状发生 。
8.容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题 ， 等到通宵之后 ， 脸上时不时的冒一些青春痘 。出现这种情况的原因就是 ， 因为熬夜的人 ， 身体长期处于负荷工作之中 ， 这很容易出现功能新紊乱的情况 ， 这也就是上火的症状 。
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