眼与书本的距离因保持在33.3厘米左右 。在这个距离,眼睛处于相对轻松的状态,可以有效避免眼部疲劳的发生 。除了阅读的距离以外,还要保持正确的阅读习惯,比如不要躺着看书等,室内光线要合适,既不能过亮,也不能过暗 。
青少年读书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至熬夜,这样不仅影响健康,使眼睛负担过重,易造成调节性近视,即假性近视 。
还可使眼外肌对眼壁的巩膜组织产生压力,眼内压力增大,眼内组织充血 。因此,小学生读书学习每隔50分钟休息一下 。
【眼与书本的距离】近年来,我国近视发生率呈明显上升趋势,近视已成为影响我国国民尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题 。这类最常见的眼科疾病被列为世界三大疾病之一,我国人口近视发生率约为33%,是世界平均水平的1.5倍 。
推荐阅读
- 真假蚕丝面膜鉴别
- 为什么有人认为现在正处于第六次生物集群灭绝
- 空调被要经常洗吗 空调被可以直接洗吗
- 如何挑选化妆棉的尺寸 化妆棉厚薄用法区别
- 淘宝聊天出现橙色感叹号
- 地坪漆怎么施工
- 2022三八妇女节微信贺卡祝福语 三八妇女节节日祝福语
- 西洋参的种植时间与方法
- 50g面粉大概有多少