碱性食物是指经过人体消化后 ， 分解成碱性物质的一类食物 。在日常生活中 ， 常见的碱性食物可以根据强弱 ， 分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物 。
强碱性食物主要有：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、田螺、黑木耳等 。中碱性食物主要有：蛋白、番茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、紫菜、泡青菜、豆乳粉等 。弱碱性食物主要有：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等 。
【碱性食物有哪些 什么是碱性食物】
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