若孕妇决定处理掉宝宝的时候 ， 怀孕的时间已经比较长 ， 无法通过药流和人流等方式流掉 ， 就只能依靠引产了 。而引产对女性身体的伤害非常大 ， 与分娩了一次差不多 ， 因此引产后的女性要重视身体恢复 。那么 ， 引产后吃什么菜好？
女性引产后宜多吃蛋白质食物 。女性引产后可像普通产妇那样 ， 坐个月子 ， 帮助身体恢复 。在恢复期 ， 女性可多吃嫩鸡、鱼肉、猪瘦肉和牛肉、蛋类及奶类等高蛋白食物 。像是黄芪炖鸡、鲫鱼汤、炒猪肝、牛肉煲和红糖鸡蛋等菜肴 ， 女性都可以多吃些 。
同时 ， 女性引产后体质虚弱 ， 容易出汗 ， 水分和盐分流失较多 ， 也要多补充水分和无机盐及维生素 ， 可多吃豆制品和蔬菜水果 。诸如苹果、橙子、樱桃和猕猴桃等水果较为温和 ， 还有菠菜、胡萝卜和高丽菜及红凤菜等蔬菜都适合引产后的女性食用 。
在引产后 ， 女性不能吃辛辣刺激和生冷的食物 ， 比如辣椒、芥末和胡椒等 ， 此类食物会使女性子宫的出血量增多 。而山楂、萝卜、薏米和马齿苋等活血凉血的食物 ， 引产了的女性也要少吃 ， 以免影响子宫恢复 。此外 ， 在引产后一月内 ， 女性要避免夫妻生活 。
【引产后吃什么菜好】
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