一般产妇在坐月子期间是有很多需要注意的事项的，除了要注意吃些健康滋补的食物外，另外一些生冷对身体刺激较大的食物还要少吃 。橙子中富含维C较多，平时适量吃些橙子对人体健康是很有帮助的 。那么，坐月子能不能吃橙？
产妇坐月子期间是能吃橙的 。橙中富含的大量的维C以及多种矿物质 。女性月子里吃橙对产后身体恢复是有帮助的 。并且橙中还有丰富的膳食纤维，可以有效预防产妇产后出现便秘的情况 。橙子特别香甜味道，还有助于提高产妇的食欲 。
月子里的产妇吃橙还有去火，缓解产后压力，以及减缓紧张情绪的功效 。不过，产妇吃橙要注意适度，一次不要吃太多的橙，以免对肠胃造成过重的负担 。产妇月子里吃橙时，可以先将橙用温水热下再食用，或是把橙榨成果汁后饮用 。
另外，产妇在产后注意饮食要合理，多吃瘦肉或鸡肉，蔬菜以及水果，这样有助于提高产妇产后自身免疫力 。产后注意腹部保暖，避免着凉 。产妇除了可以吃些橙子之类的水果，还可以吃些促进大便正常排出的水果，像苹果，香蕉等食物 。
【坐月子能不能吃橙】
推荐阅读
- 名句经典-名句摘抄-名人名言大全摘抄
- 月子产妇能不能吃牛肉
- 诈骗罪刑法规定的内容有哪些
- 坐月子能不能吃龙虾
- 考试结果求签 网上抽签算命
- 酒店预订新参考价格_参考价格效应
- 镁矿石图片 – 中国最大的镁矿上市公司
- 米发糕的做法和配方 大米发糕制作
- 七月份必追的2021年的古装电视剧? 古装电视剧大全排行榜2021