杨梅是一种典型的低热量食物，每100克杨梅中只含有不到30大卡的热量，是日常生活中比较常见的一种营养价值很丰富的水果 。
适量的吃一些杨梅可以吸收杨梅中的果酸，从而能够促进食欲，帮助身体消化，有一定的减肥功效 。而且杨梅中的维生素c能够增强人体的免疫力、软化血管 。其中的维生素b族，能够营养神经，改善失眠多梦的现象 。
【杨梅的热量 杨梅有多少热量】
杨梅是杨梅科杨梅属常绿乔木的果实，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅 。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在江浙一带，又有“杨梅赛荔枝”之说 。
推荐阅读
- 蝙蝠属于什么动物类型
- 铺货怎么改价格_千牛一键铺货需要钱麽
- 杭州西子宾馆电话 杭州西子宾馆
- 博美狗狗多少钱一只 松狮犬图片
- 长景园林官方网站 「园艺公司」
- 管理学证书有哪些 管理培训课程有哪些
- 生完孩子吃什么鸡下奶
- 一个月宝宝吐奶是吃太饱的原因吗
- 《富含生活哲理的名言警句》