五、白萝卜生吃可促进消化除了助消化外还有很强的消炎作用而其辛辣的成分可促胃液分泌调整胃肠机能 。另外白萝卜汁还有止咳作用 。在玻璃瓶中倒入半杯糖水再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中放一个晚上就可 。萝卜中还有的…
五、白萝卜生吃可促进消化除了助消化外还有很强的消炎作用而其辛辣的成分可促胃液分泌调整胃肠机能 。另外白萝卜汁还有止咳作用 。在玻璃瓶中倒入半杯糖水再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中放一个晚上就可 。
萝卜中还有的维生素C可以帮助消除体内的废物促进身体的新陈代谢 。尤其是白萝卜或者水萝卜其富含的酶可以起到促进消化的作用 。通常酶能够吸收食物中的淀粉更能化解胃中的积食起到很好的消化效果预防胃痛，萝卜味甘、辛、性凉 。
萝卜为十字花科草本植物性平微寒具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效 。萝卜中维生素C的含量比一般水果还多它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富 。萝卜中还含有，萝卜生吃 。
萝卜性凉味辛、甘入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等 。巧食萝卜:每晚睡觉前吃30g萝卜能消食化积清热解毒 。可延 。
由于萝卜有下气和消滞的作用因此食用萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用有一定的妨碍 。老慢支、哮喘患者别吃萝卜 。萝卜性偏凉不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质稀或如泡沫) 。
中医认为胡萝卜味甘性平有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效可用于肠胃不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状 。胡萝卜富含维生素并有轻微而持续，白萝卜具有促进消化增强食欲加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。红萝卜具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能 。
冬吃萝卜好处多在我国很多地方，萝卜性味甘、凉，石斛的功效与作用:增强体质石斛是一种有名的中药价值十分高有许多中医的药方之中都有石斛 。石斛具有滋阴养血的功能清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力;石斛内含有丰富的多糖类物，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值 。一、消化方面：食积腹胀 。
此外萝卜所含的多种酶能分解致癌的亚硝酸胺具有防癌作用 。多吃胡萝卜的好处:益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A进入机体后其中50%变成维生素 。
【吃萝卜有什么好处 萝卜有啥功效】萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜 。每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维生素B10.03毫克、维生素B20.06毫克、维生素E1 。
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