不吃发霉的粮食及其制品 。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后 ， 可产生黄曲霉素 ， 是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质 。饮用新鲜、清洁的水 ， 不喝过烫的水 ， 不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物 。油炸、腌制、可乐、汉堡、牛奶、坚果、豆类、荤菜、零食这些都不能吃 。还有被黄曲毒素污染的食物 ， 则不能吃 ， 烧焦食品易使蛋白质变性 ， 热解和热聚易产生多环芳烃类化合物 ， 对人体有害而不主张吃 ， 熏鱼 ， 熏肉也不主张多吃 。吃饭不要过饱 ， 控制肉类食物摄入量 ， 控制体重 ， 这样可以减少癌症的发病率 。
女性相对患有乳腺癌和宫颈癌几率较大 ， 预防癌症首先需要注意性行为 ， 过早开始性生活 ， 多个性伴侣易致宫颈癌 。其次 ， 月经及分娩因素易致癌症 ， 包括经期卫生不良 ， 经期延长 ， 早婚 ， 早育 ， 多产等 。最后 ， 长期服用口服避孕药易致癌症 ， 服用口服避孕药8年以上宫颈癌特别是腺癌的风险增加两倍 。所以有子宫糜烂的妇女 ， 定期检查并及时治疗 ， 防止癌变 。而男性有阴茎包皮过长的成人或儿童 ， 要及时切除 ， 防止阴茎癌 。
【预防癌症的三大注意事项，请牢记！】不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟 ， 被它污染的空气里含有少量的致癌物质 。不要过度晒太阳 。阳光中的紫外线可导致皮肤癌 ， 并可能降低人体的免疫力 。装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料 ， 不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料 。在空气流通的情况下进行室内装修 。装修完后 ， 要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去 ， 待通风30天左右后才能安全住人 。
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