奶茶其实是比喝咖啡更容易失眠的 ， 现在很多奶茶都加入了咖啡因 ， 会影响睡眠 ， 那么 ， 奶茶喝多了会影响颜值吗？下面小编就带来介绍 。
喝奶茶比喝咖啡更容易失眠吗奶茶不是简单的奶+茶 。调查显示 ， 市面上的奶茶一般都含有咖啡因 ， 甚至一杯奶茶的咖啡因含量是一杯美式咖啡的2~3倍以上 ， 当然更容易引起失眠了 。
不仅如此 ， 若咖啡因摄入过量 ， 或个人对咖啡因比较敏感 ， 还可能引起兴奋、烦躁不安、失眠 ， 甚至心动过速和心率失常等 。
目前医学界普遍接受的咖啡因摄入量范围是：健康成年人一天不超过210~400mg(约1~2杯355ml美式咖啡) 。但每个人的体质不一样 ， 建议别喝太多 ， 根据个人情况进行调整 。
所以奶茶、咖啡都要控制量 ， 不要当水喝 ， 何况除纯黑咖啡外 ， 两者都含有一定的热量、糖分甚至反式脂肪酸 ， 不利于健康 。
奶茶喝多了会影响颜值吗【喝奶茶比喝咖啡更容易失眠吗，奶茶喝多了会影响颜值吗】奶茶喝得多 ， 人会有一个肉眼可见的变化 ， 那就是变胖！
其实喝奶茶长胖可以说是大家都知道的常识 ， 因为奶茶中含有大量的糖 ， 吃糖令人长胖是很正常的 ， 但奶茶中的糖含量特别多 ， 因为奶茶中的茶口感是比较苦涩的 。
商家卖奶茶的时候为了让奶茶的口感更好 ， 会放大量的糖来中和口味 ， 那么喝多了奶茶的人无疑会变胖 。
奶茶喝多了除了变胖 ， 对女孩子的颜值也会造成一定的影响 。
因为奶茶中含糖 ， 而糖是致痘的 ， 所以有些人尤其是易长痘星人奶茶千万要少喝 。
喝奶茶除了会让脸上长痘还会让人的皮肤更快的老化 ， 这也是因为糖的原因 ， 糖对皮肤有糖化反应 ， 喝多了奶茶的人肤色会更容易变黄 ， 皮肤也会更容易老化 。
尤其现在有些店家为了降低奶茶的成本 ， 可能不会用纯正的牛奶来制作奶茶 ， 而会选择植脂末 ， 也就是我们常说的奶精来制作奶茶 。
这样的奶茶的糖含量爆表 ， 而且除了含糖量高 ， 这种奶茶最重要是含有反式脂肪酸 ， 这种东西是人体不能吸收的 ， 对人的身体健康有很大坏处 。
所以喝奶茶的时候 ， 对选择的奶茶也很重要 ， 如果实在不知道哪家奶茶好 ， 最好是别喝 。
推荐阅读
- 楚虽三户亡秦必楚后一句 楚虽三户亡秦必楚典故
- 孩子叛逆期该怎么沟通 孩子叛逆期怎么开导老师
- 为什么不少人鄙视中华田园犬土狗
- 狗为什么会吃自己的孩子 狗狗为什么吃自己孩子
- 文科生可以学兽医吗大专的
- 芒种是几月几日
- 橘猫生孩子前的反应，橘猫怀孕症状
- 宝宝打嗝是吃饱了吗 ，宝宝有打嗝是吃饱了吗
- 女生怀没怀孕检查什么 ，女人怎么检查怀孕还是没怀孕