怎样调理湿气快点怀孕 ,怀孕去湿气最快的方法


怎样调理湿气快点怀孕 ,怀孕去湿气最快的方法

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【怎样调理湿气快点怀孕 ,怀孕去湿气最快的方法】相信很多女性都会被痘痘所困扰,尤其在夏季,是油脂分泌旺盛的季节 。其实很多皮肤问题都是因为体内湿气过重导致的,想要去除痘痘,就要及时排走体内湿气了 。很多想要尽快怀孕的女性都想调理好身体的,那么怎样调理湿气快点怀孕呢?
怎样调理湿气快点怀孕
1、用祛湿的汤或粥去湿气来调理
对于湿热体质人群来说,去湿气的粥和汤水是很好的选择 。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥,健脾祛湿还养胃 。以及,用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤,有清热利湿的功效 。
tips:去湿气的红豆薏米粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了 。
2、运用穴位按摩法祛湿调理
我们人体有7个“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,他们都“窝”在关节的部位,比如极泉穴、委中穴、承山穴、丰隆穴、天枢穴等,常按这些穴位可有效去除体内湿气 。
3、采取运动出汗方式祛湿调理
慢跑或者散步,让身体适当流汗,能去除身体的晦气和湿气 。让机能健康起来,自然就平衡了,运动出汗是很好的去湿气方式 。
如何判断体内湿气重
1、起床时看感觉
如果出现头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,那么可以肯定你体内有湿了 。
2、如厕时看大便
可以观察一下大便,是不是粘在马桶上,冲好久才能冲干净 。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了 。
3、洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥 。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了 。
4、刷牙的时候
刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状 。
女性湿气过重的话,会有一些不良的症状的,比如身体总是困乏,食欲不振,脸色暗谈或者长痘痘等等,严重的话还会导致一些器官出现问题 。因此当发现一些湿气重的症状的时候,就要及时进行调理了,这样才能够有好的身体去怀孕 。

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