导读：板栗一次吃多少合适？下面小编为大家整理推荐 。1、一次吃六颗板栗比较合适 。2、板栗虽然具有很高的营养价值，而且有干果之王的美称，但是板栗中含有大量的淀粉，最主要是
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【板栗一天吃多少为宜 板栗一次吃多少合适】1、一次吃六颗板栗比较合适 。
2、板栗虽然具有很高的营养价值，而且有干果之王的美称，但是板栗中含有大量的淀粉，最主要是板栗的味道香甜，很容易让人一吃就停不下来，所以很容易就会吃多，而板栗的热量是很高的，吃多了是容易长胖的 。熟的板栗吃多了还容易胀气，会感到肠胃不适，所以千万不要吃多 。
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