导读：女人喝蜂蜜水有什么好处和坏处？下文是小编给大家带来的介绍 。1、好处：（1）蜂蜜中主要有果糖和葡萄糖，可以快速被身体吸收利用，促进新陈代谢 。（2）蜂蜜中的脂肪酸可以润滑肠道，有
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【女人常喝蜂蜜水有什么好处 女人喝蜂蜜水有什么好处和坏处】1、好处：
（1）蜂蜜中主要有果糖和葡萄糖，可以快速被身体吸收利用，促进新陈代谢 。
（2）蜂蜜中的脂肪酸可以润滑肠道，有增强胃肠蠕动，促进排泄的作用 。
（3）蜂蜜中含有大量的维生素c，可消除皮肤色素沉着，具有美容养颜的作用 。
2、坏处：
（1）蜂蜜中的糖分大多数是单糖，在饮用时能够为人体提供许多能量，长期饮用容易导致能量转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖 。
（2）蜂蜜水饮用过多会导致摄入热量增加，胰岛功能负担加重，造成糖利用障碍，从而引发糖尿病 。
建议适量饮用蜂蜜水，避免长期过量饮用，日常也可多食用新鲜蔬菜水果，并保持适量运动，以增强肠胃蠕动能力 。
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