小儿肥胖诊断标准是什么 ,小儿肥胖诊断标准是什么意思


小儿肥胖诊断标准是什么 ,小儿肥胖诊断标准是什么意思

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家长会发现自家的孩子很喜欢吃东西,一吃就停不下来 。但是想到孩子在长身体,因此食量大是正常的,可是发现和同龄人比,自家孩子感觉肉多很多,因此担心孩子是不是有些肥胖 。但是市面上对于体重的标准有许多说法,因此不少家长都想知道到底小儿肥胖诊断标准是什么?
小儿肥胖诊断标准是什么
1.身高标准体重法 。为WHO推荐的方法之一 。WHO认为身高标准体重? (又称身高别体重)是评价青春期前(10岁以下)儿童肥胖的最好指标,因此在1978年向全世界推荐使用 。本法是以身高为基准 。采用同一身高人群的第80百分位数作为该身高人群的标准体重 。
【小儿肥胖诊断标准是什么 ,小儿肥胖诊断标准是什么意思】2.超过该标准体重的20%~29%为轻度肥胖,30%~49%为中度肥胖,50%以上为重度肥胖 。这一方法在我国被广泛使用 。亚洲其他国家除日本外也普遍采用该法判定儿童肥胖 。
3.在10岁以下儿童这个指标基本可以代表体内的脂肪含量,即当身高标准体重超过20%时相当于全身脂肪量超过正常脂肪含量的15% 。
小儿肥胖怎么办
1.培养小孩养成良好的饮食习惯
家长要注意培养小孩养成良好的饮食习惯,不要给小孩吃过多的甜食或者油腻的食物,应该多吃点青菜、水果等一些较为清淡的食物,同时要定期进行健康检查,保证健康小孩健康的好身体 。
2.减少油炸食物的摄入
在平时的时候多吃油炸食物,必然会导致肥胖,家长要在日常生活中注意小孩的体重,一旦小孩的体重超过标准体重的10%的时候,就要适当地减少小孩的食物,多吃些素食,同时减少油炸食物的摄入 。
根据身高体重的指数法,我们能知道在孩子这个年龄的标准体重范围是什么 。如果孩子超出了标准的范围,那么就是肥胖了 。家长需要帮助孩子调整他的饮食习惯,减少油炸或者是热量高的食物的摄入,平时督促孩子多谢运动,这样能帮助孩子减重 。

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