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夏天是一个炎热的季节 。夏天的时候温度很高，越来越多的人都感觉到热力难挡，痛苦异常 。其实总体来说，每个人都是很怕热的，有的人一热就是一个大红脸，而且特别的怕热 。那么如何改善脸红怕热？孕妇夏天怕热怎么办？
如何改善脸红怕热
天气热时人的身体也要散热，皮肤的血管就会扩张，血流加快，所以你会感觉脸发热发红 。属于正常的反应.不是疾病引起的.也不需要服用药物,平时避免紧张就可以，尽量不要去比较热的地方就可以了 。
怕热本来很正常的，人都可能对炎热的天气有讨厌感 。但是如果一直对于热抱有畏惧感，可能就不单是身体问题了 。
热的时候如果有条件的话可以临时换个比教凉爽的环境 。没有这种条件，那就多在食物上面做文章了 。多吃些去火清肺的食物或水果 。保持一个良好的心态也是必不可少的！
夏天怕热怎么办
吹空调
孕妇夏天怕热最好的缓解方法就是吹空调 。
注意：
孕妇吹空调时不要将温度调的太低，调在26-28℃即可 。更不能直接对着空调口吹，以免感冒 。另外，孕妇不宜长时间吹空调，在感觉到自己没有热意时，就可关掉空调，再打开门窗，更换室内空气 。
吹风扇
孕妇吹风扇也可以缓解夏季的暑热，但效果没有空调的好，因为风扇吹出来的是热风 。
注意：
孕妇不宜直接将风扇对着自己吹，最好是让风扇摆吹 。另外，孕妇刚刚从外面回来，且身体出汗较多时，应先休息下，等不大量出汗时再吹风扇，这样可避免着凉感冒 。
多喝水
孕妇夏天新陈代谢比较快，特别容易出汗，此时应多喝水，补充身体因出汗而带走的水分，避免脱水 。
注意：
孕妇不宜喝冰水降暑，建议选用白开水，出汗较多时还可在水里放些盐，调节体内的钠和水比例，避免引起低钠血症 。除了喝白开水外，孕妇也少量喝些绿豆汤解暑 。
勤洗澡
洗澡也是夏季防暑降温的好方法 。
注意：
孕妇夏天洗澡的次数不宜太多，每天最多洗三次澡，且每次洗澡的时间应控制在10-15分钟，并用温水洗澡，以免着凉感冒 。除了洗澡外，孕妇出汗较多时，也可用温水毛巾擦拭身体，缓解燥热 。
【如何改善脸红怕热 ，如何改善脸红怕热体质】本文详细介绍了如何改善脸红怕热，也介绍了夏天怕热怎么办 。作为一名正在孕育的孕妇，夏天更是怕热的一大人群，如果实在是怕热，可以选择本文所讲的这些措施来改善自己的环境，使得自己变得清凉起来才好哦 。
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