导读：常吃海鲜的好处和坏处？下面小编为大家整理推荐 。1、常吃海鲜的好处 。由于海鲜中含有丰富的蛋白质和钙元素，适当的进食海鲜能够为机体补充营养，促进骨骼、肌肉以及神经系统
【多吃海鲜的好处与坏处 常吃海鲜的好处和坏处】
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1、常吃海鲜的好处 。由于海鲜中含有丰富的蛋白质和钙元素，适当的进食海鲜能够为机体补充营养，促进骨骼、肌肉以及神经系统的功能完善，对身体健康有益；
2、常吃海鲜的坏处 。由于海鲜属于比较常见的过敏原食物，过敏体质或者机体免疫力低下的人群，如果进食海鲜容易出现过敏反应，表现出皮肤不适、荨麻疹或者急性胃肠炎症状等，对机体造成一定的损害 。
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