哺乳期可以吃冰淇淋吗


炎热的夏天,要是来上一条冰凉的雪糕,那个感觉别提是有多么爽快的,可并不是人人都可以在炎热夏天享受这般待遇的,特别是对于特殊人群的哺乳妈妈来说是需要格外注意的,饮食方面不能只为满足自己的需求,还有过多为宝宝健康着想 。那么,哺乳期可以吃冰淇淋吗
【哺乳期可以吃冰淇淋吗】对于哺乳期的妈妈来说,最好不要吃冰淇淋,因为哺乳期间妈妈的胃肠功能是比较弱的,如果过多食用生冷食物,会使胃肠血管出现收缩状况,而且此时胃液分泌相对减少,从而易出现腹痛、腹泻等症状 。
哺乳期的乳汁大多是由于脾胃功能转化而成的,妈妈的脾胃一旦受凉,最直接的结果就是导致分泌的乳汁也是凉的,如果宝宝吃了这样子的母乳到肚子里,出现拉稀的可能就非常大了 。另一方面,冰淇淋也不是健康食品,大多数冰淇淋都是添加有一定量的色素的,这些添加剂同样会影响乳汁质量 。
对于哺乳期的妈妈饮食要牢记清淡为宜,少吃辛、辣热性食物等 。哺乳期间要保证营养均衡,萦素搭配得当,而且千万不要挑食,禁止吃垃圾食品,一切要以宝宝的健康成长为重 。

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