豆浆和蜂蜜可以一起喝吗？豆浆和蜂蜜会中毒吗？豆浆和蜂蜜可以一起喝吗？豆浆和蜂蜜会中毒吗？
豆奶是中国传统的特殊饮料 ， 由大豆研磨和煮沸制成 。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品 ， 营养价值极其丰富 。有些人喜欢喝加蜂蜜的豆浆 ， 这让他们感觉不一样 。那么豆浆可以和蜂蜜一起吃吗？
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成 ， 含有一定的氨基酸、活性酶、矿物质和各种微量元素 ， 能很好地滋养身体 。据野外牧蜂了解 ， 豆浆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、磷脂和矿物质等营养成分 ， 在营养成分方面两者并无明显冲突 。
但是一直有传言说 ， 吃蜂蜜配豆浆会引起腹泻 ， 因为蜂蜜中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生反应 ， 从而引起腹泻 。但似乎事实并非如此 ， 且不说肠胃无法提供两者反应的条件 ， 就算反应能够发生 ， 这种微量的成分也无法对身体造成任何影响 。
更有甚者 ， 央视早就驳斥了美食相得益彰的说法 。只是人们把不健康的饮食和生活习惯造成的身体不适归咎于食物 ， 把几个例子上升为普遍规律是不对的 。
【豆浆和蜂蜜可以一起喝吗？豆浆和蜂蜜会中毒吗？】 所以蜂蜜可以和豆浆一起吃 ， 不仅可以让口感更好 ， 还可以让营养成分相互作用 ， 更好的为身体补充营养成分 。所以 ， 可以放心吃 ， 但还是要注意好消费 。
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