云苓 ， 是一种具有丰富药用价值的中药材 ， 又称白茯苓、茯白、草茯苓 。其主要分布于我国江苏、安徽、浙江、福建、广东等地 ， 既栽培于草地、林缘 ， 名符其实的名草兼备 。
【云苓的功效与作用】云苓已经成为了中药材市场上的耳熟能详的名字 ， 其主要功效和作用远远超出了我们的想象 。接下来 ， 就为大家详细介绍云苓的功效与作用 。
一、健脾胃
在中医学中 ， 云苓属于健脾益胃的药材 ， 能够缓解胃肠功能不佳、消化不良等症状 。云苓的主要成分是多糖、云苓酚、脂肪、蛋白质等 ， 具有增加胃肠运动力的作用 ， 能促进消化道蠕动 ， 改善肠道通畅 ， 消除胃肠滞留 。
二、减肥瘦身
云苓经常被用于减肥食品中 ， 这是因为云苓能够阻止肠道吸收脂肪 ， 减少体内脂肪积累 ， 加速代谢功能 ， 促进荷尔蒙分泌 ， 从而达到减肥的目的 。
三、保护肝脏
云苓具有一定的抗氧化和解毒功能 ， 可以防止肝脏受到毒物的侵害和损伤 ， 以及肝细胞损伤的发生 。同时云苓能促进肝细胞的再生和修复 ， 维持肝脏功能正常 ， 提高肝脏的解毒能力及免疫力 。
四、减轻水肿
云苓具有利尿作用 ， 能够排出过多的水分 ， 减少组织和器官内的水肿 ， 达到消除浮肿的作用 。云苓中的主要成分云苓酚和茯苓酸能够抑制肾小管对水分的吸收 ， 从而帮助肾脏排出多余的水分 。
五、降压
云苓中含有的多糖、云苓酚、茯苓酸等物质 ， 具有舒张血管、保护心脏的作用 ， 能够降低血压和血脂 ， 对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用 。
六、益气养血
云苓具有益气养血的功效 ， 能够补气养血 ， 缓解疲劳乏力等不适症状 。同时 ， 云苓也是一味良药养护女性的中药之一 ， 可缩短月经期 ， 缓解痛经 。
综合以上介绍 ， 我们可以看出 ， 云苓作为一种中药材具有多种功效和作用 ， 不仅可以养生 ， 还可以治病 ， 广受人们的喜欢和关注 。同时 ， 在使用云苓时要注意适度 ， 不可过度使用 ， 以免引起不必要的副作用 。
