产后前几天 ， 产妇的饮食尤为重要 ， 因为此时合理的饮食可以让产后身体更好恢复 ， 而饮食不当 ， 不但会影响产后身体恢复 ， 还可能会危害到身体 。那么 ， 顺产头几天要吃什么？下面就一起来了解下这个问题 。
1、半流质食物：产后当天产妇可以喝红糖水、蔬菜汤 ， 因为产后产妇失血比较多 ， 而且需要早点排尿 ， 而红糖水不仅有补铁的效果 ， 还有利尿、排恶露的作用 ， 而蔬菜汤可以补充水分和营养物质 ， 不但有利于泌乳 ， 还有利于排尿 。产妇也可以吃点小米粥、大米粥等容易消化的食物 。
2、软烂的食物：产后前两天孕妇还可以吃点面条、稀饭等食物 ， 如果产妇排便了 ， 还可以适当的吃点水果 ， 不过产妇要先把水果放在热水里泡热再吃 ， 以免刺激肠道 ， 对身体不利 。
【顺产头几天要吃什么】3、正常饮食：产后第三天产妇可以正常饮食了 ， 但是还是要吃好消化、清淡的食物 ， 不能吃辛辣、生冷、过硬 ， 不容易消化的食物 ， 否则不仅容易引起肠胃不适 ， 还不利于身体恢复 ， 导致恶露不断 ， 甚至会影响母乳质量 ， 对宝宝造成伤害 。
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