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【伊斯兰教斋月禁食是一个月不吃东西吗】伊斯兰的斋月不是不进食，而是从日出至日落这个时间段戒饮食 。日出前先吃顿早饭，日落之后再吃晚饭，只是调整吃饭时间而已，而且病人、孕妇、喂奶的妇女、幼儿以及在日出前踏上旅途的人除外 。
凡是伊斯兰教徒，每年都有1个月的斋月需要禁食，伊斯兰历的9月就是斋月 。这个月约30天左右，这么长时间,伊斯兰教徒不吃东西，靠什么维持身体的营养需要？
实际上，伊斯兰的斋月不是不进食，而是从日出至日落这个时间段戒饮食 。日出前先吃顿早饭，日落之后再吃晚饭，只是调整吃饭时间而已，而且病人、孕妇、喂奶的妇女、幼儿以及在日出前踏上旅途的人除外 。
不过，这也不像说的那么轻松 。因为白天的时候，喝水都是不行的，这也挺难熬 。等到了午后，人们就可以动手准备吃的了 。搞好吃的之后，大家一起等太阳落山 。当通知日落的钟声一响，便可以放开肚皮吃饭了 。
有趣的是，人们在斋月中享用的饭菜，都是家里平时舍不得吃的好东西 。在日落、深夜、破晓前，一共可以吃3餐 。因为要备战白天的禁食，所以一般大家都会吃饱喝足 。这样一来，吃掉的东西竟比平时还多 。
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