防晒要看upf 。upf是代表紫外线的防护指数，所以在挑选防晒霜时，一定要注意防晒霜说明上的防晒指数，一般分为三十、五十和六十三个等级，最高的防晒指数是六十upf，在室外的防晒时间可以长达两个小时以上，不仅是防晒霜，任何的防晒产品，包括防晒衣和防晒帽都会在标签处有明显的说明，标注该防晒产品的防晒指数，也就是upf指数 。
【spf和upf的区别 防晒看upf还是uv】
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