断奶后月经量多时间长怎么调理

【断奶后月经量多时间长怎么调理】
无论是月经量多,还是月经时间长都属于月经不调的情况,一般也算是给女性身体是否健康的一种警告 。当然,如果是生完宝宝后的月经恢复出现这样的情况,该怎么办?今天我们就来探讨一下,断奶后月经量多时间长怎么调理?
其实,月经量多、时间长肯定会给宝妈带来一定的心情不愉快,或者生活上的不便,通常都是身体内循环改变才会出现这样的情况的 。但是,宝妈们也不要关于担心,只要不是过分夸张的话,还属于是一个正常的情况 。
在这个时候,还是要进行一定的饮食调理,由于在生完宝宝之后,妈妈们的卵巢肯定会有一定程度的损伤,需要一定的时间来进行恢复的,所以断奶后月经量多也不要惊慌,这说明体内的激素水平受影响了,只要在日常生活中保持一个良好的生活习惯以及饮食习惯,当然就可以慢慢调整过来 。
可以选择调整饮食的方法来解决,进行适当的补铁,比如多吃鱼肉、牛肉以及猪肉等,素菜类可多吃豆类、深绿色的菜,如果需要额外补充铁剂,一定要在医生的指导下服用,不可擅自食用 。

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