导读：吃山药的好处与坏处？下面小编为大家整理推荐 。1、吃山药的好处 。山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白 ， 具有健脾养胃的功效 ， 能够增强脾胃功能 ， 促进肠道蠕动 ， 对于脾虚食少
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【吃山药的好处与坏处图片 吃山药的好处与坏处】1、吃山药的好处 。山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白 ， 具有健脾养胃的功效 ， 能够增强脾胃功能 ， 促进肠道蠕动 ， 对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果 。山药还具有补肾涩精的作用 ， 能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状 。此外 ， 山药入肺 ， 可以润肺止咳 ， 缓解肺虚喘咳的症状 。
2、吃山药的坏处 。因为山药里面含有一定量的淀粉 ， 也就是糖分 ， 如果吃的过多 ， 可能会引起胰岛素的抵抗 ， 造成一个糖尿病的高发 。
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