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【减脂的人可以吃香蕉么 减脂能吃香蕉吗《减脂可以吃香蕉吗》】1、减脂可以吃香蕉 。香蕉含有丰富的膳食纤维，摄入后能明显增加饱腹感、能减少其他食物的摄入，而且还能刺激胃肠蠕动，促进毒素垃圾的及时排泄 。
2、香蕉热量低，含有丰富的维生素、矿物质，好消化易吸收且能长时间保持能量，香蕉可作为早餐食用，减脂效果更好 。香蕉不含脂肪，食后不会导致脂肪的堆积而发胖 。
3、香蕉含糖分偏高不宜过多食用，每次1-2个为宜 。
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