很多孩子都有注意力不集中 ， 易分心的特点 。年纪越小 ， 注意力控制的时间越短 ， 家长们都为此感到困扰 ， 小编给大家分享几个可以训练注意力的方法!
一、一次只做一件事
不让孩子把几件事混在一起做 ， 这样会让孩子三心二意 ， 没有办法集中注意力 。买玩具和书本也是一个道理 ， 给孩子太多会让他注意力分散 ， 每次给的玩具不要超过2-3个 ， 玩好之后放到原处再去玩别的玩具 ， 看书也是要一本看完再看下一本 。
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二、舒尔特方格训练
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格 ， 格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字 。训练时 ， 要求孩子用手指按1~25的顺序依次指出其位置 ， 同时诵读出声 。
这种方法可以让孩子集中注意力 ， 同样的也可以买一些锻炼观察力、注意力的图文 ， 像走迷宫、找不同类似的小游戏可以锻炼孩子集中注意力 。
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三、合理安排时间
小孩子的注意力时间很短 ， 小学一年级的学生一次集中注意力的时间大概在15分钟左右 。超过这个时间就很容易走神 ， 可以每15分钟让休息一会 。
四、营造安静的环境
安静的环境里更容易集中注意力 ， 在孩子学习过程中 ， 家长尽量不要在旁边大声说话或者看电视 ， 在孩子做一件事的时候 ， 尽量不要去打断孩子 。
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五、生活作息养成规律
家长一定要帮助孩子养成良好的作息时间 ， 制定一个清晰的时间表 ， 规定好吃饭 ， 学习 ， 玩耍 ， 睡觉的时间 ， 帮助孩子合理安排时间 ， 让他们在固定的时间里做固定的事 ， 尽量不要断计划 。
【孩子注意力不集中怎么办？5个训练方法帮助孩子集中注意力，怎样训练注意力不集中的孩子】小孩子注意力不集中 ， 小动作多是很正常的 ， 家长要控制自己的情绪 ， 不要训斥孩子 。以上就是小编的分享了 ， 培养孩子专注力的方法有很多 ， 家长可以根据自己孩子的特点采取适当的方法 。
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