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1、在减脂期间是可以喝蛋白粉的 ， 蛋白粉中含有丰富的蛋白质 ， 但也要适量 ， 如果身体没有特别缺乏蛋白质 ， 尽量还是从食物中获得蛋白质即可 。
【减脂能吃蛋白粉吗《减脂能不能吃蛋白粉》】2、在减脂期间可以通过积极的参加体育运动 ， 比如有氧运动来减掉自身体内脂肪 ， 并进行适当合理的饮食控制 ， 减少高脂肪以及高热量的食物摄入 ， 可选择富含粗纤维的蔬菜以及瘦肉 。
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