冬瓜花蛤肉片汤的做法

冬瓜花蛤肉片汤是一道家常菜,营养丰富,口感清淡,不失清爽 。它的主要原材料是冬瓜、花蛤和瘦肉 。冬瓜有滋润、清热解毒的功效,花蛤和瘦肉则富含蛋白质和多种维生素,能够帮助增强人体免疫力 。下面,我们就来详细了解一下这道汤的制作方法 。
所需材料:
1.冬瓜:500克
2.花蛤:200克
3.瘦肉:100克
4.油:适量
5.盐:适量
6.姜:适量
7.葱:适量
8.鸡精:适量
9.料酒:适量
10.清水:1500毫升
制作步骤:
1.首先,将冬瓜去皮去瓤,切成小块备用 。
2.然后,将花蛤用清水洗净,捞出控水备用 。
3.接着,将瘦肉洗净,切成薄片备用 。
4.将鸡精、姜、葱、料酒、盐等准备好 。
5.开火,热锅倒油,倒入姜片、葱段煸炒出香味 。
6.放入瘦肉片,煸炒至肉变色,出水后加入适量料酒再煮一会儿 。
7.接着,加入清水,烧开后放入花蛤,火烧10分钟 。
8.将冬瓜块放入锅中,继续烧10分钟左右 。
9.最后,加入少许的盐,再加入鸡精,煮开即可 。
小贴士:
1.为了使汤美味可口,瘦肉切片时需要切得薄而且横切,这样食感更佳 。
2.如果花蛤的味道比较重,可以提前用清水浸泡30分钟 。
3.烹饪之前,可以把冬瓜去皮去籽,这样更利于口感和消化 。
4.煮时注意火候,不能煮久了,否则会导致汤变稠或食材过熟 。
【冬瓜花蛤肉片汤的做法】总之,这道冬瓜花蛤肉片汤简单易制,味道鲜美,营养丰富,是一道适合全家人食用的佳肴,希望大家尝试一下 。

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