豆渣黄金小饼的做法

豆渣黄金小饼是一款健康美味的小吃 , 它以豆渣为主要原料 , 加入了香甜的玉米和鲜美的鱼肉 , 配以香菜和生姜等调料 , 不仅营养丰富 , 而且充满了异国情调和浓郁的口感 。下面我们将详细介绍它的制作方法 。
1. 材料准备:
豆渣 500克
玉米粉 100克
鱼肉 250克
香葱 适量
香菜 适量
生姜 适量
盐 适量
料酒 适量
糖 适量
黄油 适量
水 适量
2. 制作步骤:
(1)将豆渣加入适量清水中 , 拌匀后捞起 , 去掉多余水分 。
(2)将鱼肉洗净 , 切成细丝 , 加入适量料酒和生姜末 , 搅拌均匀 , 腌制20分钟 。
【豆渣黄金小饼的做法】(3)将香葱和香菜洗净 , 切成细碎末备用 。
(4)将玉米粉、盐、糖、黄油加入碗中 , 加适量水搅拌成面团 , 盖上保鲜膜静置半小时 。
(5)将豆渣、鱼肉丝、香葱和香菜末加入面团中 , 搅拌均匀 。
(6)将面团揉成小球状 , 用擀面杖擀成圆形小饼状 。
(7)在平底锅中加入适量油 , 烧热后将小饼放入锅中 , 两面煎至金黄色即可 。
3. 做法小贴士:
(1)豆渣要选用新鲜的 , 口感才会更好 。
(2)面团中的水量要根据个人口感进行适量调整 。
(3)翻转饼时要轻手 , 以免破裂 。
(4)煎饼时火不要太大 , 否则容易烧焦 。
(5)食用时可以搭配酱油和辣椒油等调味料 。
豆渣黄金小饼的制作非常简单 , 但它所蕴含的营养却不容小觑 。它富含优质蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质 , 有助于促进肠胃健康、提高免疫力 , 同时还能增加饱腹感 , 减少卡路里的摄入 。所以 , 不妨在空闲时间里 , 亲自动手制作一份豆渣黄金小饼 , 让自己的味蕾和身体都能感受到它的美味和营养 。

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