随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律 。而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子！豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱 。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导致不孕不育症 。
杀精食物1：豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了 。据美国多家媒体近日报道，一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降 。
从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性 。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性 。
据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育 。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显 。
专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响 。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果 。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量 。
专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍 。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法 。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右 。
杀精食物2：奶茶
【几个杀精失误要谨慎，男人几个“保精”宝典推荐，杀精好不好】目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程 。
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