你了解男人吗?你了解自己吗?你真正关心过他吗?你知道自己的身体遇到什么问题了吗?如果我们的身体出现了状况 ， 那一定是我们平时太不把自己的身体当回事了 ， 经常让自己的身体透支 ， 使自己列入了肾亏早泄的行列 ， 从现在起关注自己的身体 ， 把人生的这堂必修课上完补肾壮阳 。
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时 ， 最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆 ， 给阴部施加冷水 ， 待3分钟左右 ， 阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。
如此反复3-5次后即可结束 ， 若能每日坚持做“交替浴” ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴” ， 使用淋浴用的莲蓬头 ， 其效果不变 。
【男性补肾壮阳的3种锻炼方法，男人补肾锻炼方法】
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