一般来说剖腹产的产妇比顺产的辛苦很多,尤其是身体的恢复需要很长时间进行调整,产后需要好好休息,还需要搭配上合理营养的饮食,不过产后饮食有很多禁忌的,那么剖腹产月子吃什么?针对这个问题,下面跟着小编了解一下 。
首先,产后第一周饮食需要清淡,拒绝油腻性食物,因此刚刚分娩结束,产妇身体虚弱,胃口会比较差,如果这时候给产妇进补太多油腻食物,只会让产妇胃口减退,而产后一周后,产妇就可以吃一些清淡荤食,如肉片、鸡肉、鱼等 。
其次,产妇胃口不好,可以多吃一些开胃水果,如橙子、柚子 。产后第二周产妇应该多吃一些补血食物,动物内脏含有的铁质非常丰富,还有一些水果也含有很多铁质,如苹果、梨等,另外要避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等 。
最后,产后新妈妈因为要哺乳,为了催乳应该多煲汤吃,要知道营养都是在汤里 。建议哺乳期女性每天养成喝牛奶的习惯,补充足够的蛋白质,而产后女性吃得好和吃得对,不仅可以保证奶量,还能够修复元气 。
【剖腹产月子吃什么】
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