肾虚如果不及时调理，会对身体造成伤害，但是很多人并不知道自己肾虚需要调理，所以大家应该知道肾虚的一些基本表现 。
不是什么症状都是肾虚，那么，男人该如何检测自己是否肾虚呢？中医认为，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明 。相反，肾功能差的人，即肾虚的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发 。
另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题 。下面告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法 。
肾虚的症状表现
1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上 。小便无力，滴答余沥不尽 。
2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚 。
3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸 。
4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软 。
5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力 。
6、洗头时，头发大量脱落 。
7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消 。
8、提笔忘字，写字经常出错或丢字 。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四 。
9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀 。
10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中 。
11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感 。
12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯 。
【男性肾虚的症状有哪些？，男人肾虚有哪些症状】肾虚的日常保健方法
推荐阅读
- 家用防盗门锁的种类，防盗门锁价格多少
- 男性朋友患上阳痿的治疗措施有哪些
- 美人鱼为什么只能生活在海里
- 樱雪燃气灶怎么样好不好 樱雪燃气灶怎么样
- 清朝多少年呢
- 西蒙开关怎么样，西蒙开关哪个系列好
- geforcegt610显卡怎么样 gt610显卡怎么样
- 暹罗猫讨厌主人的表现是什么 暹罗猫讨厌主人的表现
- 西门子冰箱质量怎么样 好吗 西门子冰箱质量怎么样