男人怎么保护前列腺炎，前列腺增生男科常见疾病，困扰男性健康，甚至影响男性不育，很多人对前列腺增生不了解，下面我们看下男人怎么保护前列腺！
一是要调节情绪
不良情绪对人的健康影响很大，许多男性疾病就是由此引发的 。保持良好乐观的精神状态，对预防和治疗疾病都大有好处 。
二是要调节饮食
暴饮暴食、饮食偏好，都会损害健康 。合理节制饮食，了解饮食宜忌，慎用补品，才是保持健康之道 。
三是劳作适度
体力脑力劳动要适度，性生活要适度，还要有适度的体育锻炼，保持男性旺盛的体力，杜绝疾病的侵扰 。
四是摒除恶习
不抽烟，少喝酒，不熬夜 。
事实上前列腺疾病的高发和现代人的不良生活习惯大有关系 。
“坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡 。”专家说，一整天的劳作后，需要良好的睡眠来调养身体，睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒 。晚上10点~12点进入睡眠最好，因为这段时间入睡，身体毒素至少能排出70~80% 。而12点以后再睡觉，排毒时间已过，睡眠质量不高，即使早上补觉也无益 。
“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动 。”专家说，虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论，但它确实对人体有辐射已是定论 。更重要的是，电脑前一坐，长时间不动，喝水少，憋尿，都会压迫生殖器官，影响其功能 。
【男人怎么保护前列腺炎，男人怎样保护前列腺炎】再说说酗酒、抽烟 。酒精有扩张血管的作用，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织，还会干扰血管的神经功能，损害血液循环 。可以说，烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大 。
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