如何延缓男人性衰老，预防性衰老一定要遵守7个原则，男人如何防止衰老

【如何延缓男人性衰老，预防性衰老一定要遵守7个原则，男人如何防止衰老】男性怎样防止性衰老？随着年纪的增长，男性性能力也会呈现下滑趋势，这是正常的生理现象。男性怎样防止性衰老，在日常生活中多注意一些保健，对性功能是很有帮助的。

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性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力，会推迟性衰老的到来，有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能，它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人，注重以下问题，有助于防止“性衰老” 。
怎么防止男人性衰老
1、“强精必先强心” 。人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化（如眼晴开始出现疲惫、上楼梯不如过去跑得快等等）与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
2、“壮阳不如壮身” 。要注重经常性的加强体力运动和注重营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注重着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可天天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
3、“心宽出少年” 。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

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