导读：孩子今年10岁了，读五年级，他上课经常注意力不集中，总是走神，都不能完整的听完一节课，我们十分头疼 。孩子的注意力可以训练吗？孩子的注意力不集中的原因？
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不少家长都为孩子注意力不集中而困惑，孩子看书不超过5分钟就开始玩起来了，这样长期下去，会影响孩子的学习 。其实对于孩子来说，集中注意力的时间是有限的，随着年龄的增长，注意力持续的时间也在增长，家长可以根据这一规律来引导和培养孩子集中注意力的时长 。切勿用错误的方法或者态度影响孩子注意力的持久 。
孩子的注意力不集中的原因？
1、环境干扰
周围环境的干扰会影响孩子的注意力 。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰 。
2、心理因素
孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理 。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响 。
3、活动过于密集
家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果 。
4、生活习惯的影响
孩子如果有熬夜的习惯，那么他的注意力通常也是不集中的 。孩子经常性的熬夜，就会造成孩子白天干什么事情都会无精打采，所以对任何一件事都是没有集中注意力的 。
孩子的注意力不集中怎么办？
1、让孩子定量学习
对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了 。
2、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做 。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情 。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成 。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力 。
3、大声读书
大声读书有利于训练注意力 。每天安排一个时间（10－20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断 。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去 。
4、和孩子一起做他感兴趣的游戏
越早培养孩子的注意力，对他以后的学习更有帮助 。孩子最喜欢的就是玩，其中游戏就是他们经常与大人互动的事情 。家长用自己的游戏力去参与孩子的世界，这样他们就更能专注的玩游戏 。投入的玩也是注意力集中的一个表现，在游戏中培养孩子的绝不仅仅是注意力的集中 。
5、赋予任务或挑战
孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成 。如果发现孩子经常走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励 。
6、不要随意打断孩子
当孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他 。因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了 。”要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感 。
【孩子注意力不集中的原因及预防 孩子的注意力不集中的原因】
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