子宫肌瘤在日常生活当中得病的患者也比较多，它的出现原因是多方面的，一般主要是和日常的生活习惯有关系，我们要重视调理的方法，特别是要注意预防的措施 。
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子宫肌瘤易感人群
1、未生育女性提前进入更年期：女性的卵泡数目是有限的，排卵的时间约为30年 。生育的女性经历妊娠期和哺乳期，卵巢暂停排卵，哺乳期第4~6个月恢复，卵巢延迟一定数量的排卵，因此有生育史的女性进入更年期较晚 。未生育的女性不能得到妊娠激素的有效保护，容易发生子宫肌瘤等激素依赖性疾病 。
2、抑郁女性:30-50岁的中年女性，由于工作和生活的双重压力，容易产生抑郁感 。随着闭经期的到来，这种抑郁感容易增加雌激素的分泌量，作用增强，有时可持续几个月或几年，容易引起子宫肌瘤 。
3、性生活失调:夫妻间正常性生活刺激，促进神经内分泌正常，使人体激素正常分泌 。长期性生活不协调，容易引起分泌紊乱，骨盆慢性充血，容易诱发子宫肌瘤 。
4、肥胖的女性:子宫肌瘤的发生与体内雌激素的成长有关，越容易肥胖的人，体内雌激素越容易发生，肥胖的女性容易患子宫肌瘤 。
如何预防子宫肌瘤
1、养成健康的生活习惯:吸烟、休息时间混乱是子宫肌瘤发生的重要原因，培养健康的生活方式，形成规律的生活是预防子宫肌瘤的最有效方法 。
2、合理饮食:饮食均衡营养，避免微量元素摄取不足或利用障碍引起子宫肌瘤复发 。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂饮食 。
3、自我调节:子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关 。因此，学习自我调节，保持积极乐观的心情，避免不良生活感情对自己的影响 。
【哪些女性容易得子宫肌瘤？子宫肌瘤的预防方法有哪些？，女人如何预防子宫肌瘤】4、注意避孕，严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要 。
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