【男人壮阳吃什么好呢？男人壮阳“药补不如食补”，男人吃什么补药能壮阳】男人壮阳吃什么好呢？有很多不同种类的食物都具有壮阳的作用，男性朋友可以根据自己的喜好来选择 。今天，要为大家推荐的是具有壮阳作用的水果、坚果和蔬菜，快来一起看看吧 。
男人壮阳的蔬菜
大葱：现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴” 。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂 。
韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜*”的桂冠 。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜” 。
洋葱：洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺 。
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它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品 。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富 。
男人壮阳的水果
鳄梨：在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨（Avocados）的意思就是睾丸，因为两者形状很像 。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处 。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现 。另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍 。
草莓：一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感 。红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B，据加州大学的研究发现，这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用 。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合 。
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