很多家长反映过孩子做事情不专注、没有耐心，在学校上课不认真，在家写作业也没有耐心、坐不住，面对这样的情况很多家长都表示很头疼，想要改变孩子的这种不专注，没有耐心的习惯要怎么办呢？如何锻炼孩子的专注力和耐心？
如何锻炼孩子的专注力和耐心？
1、通过小游戏锻炼专注力
专注力是耐力的基础，如果孩子的专注力好，自然容易有耐性 。家长在日常生活中可多与孩子进行一些有助提高专注力的游戏，例如找不同，找错误、拼图、听故事……引导孩子集中注意力，长时间专注于某一件事情 。
2、制定时间
要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理 。应让孩子在规定的时间内独立完成作业 。
3、多给予孩子鼓励
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情 。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成 。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢 。
4、家长要以身作则
家长可以和孩子一起定一个固定的时间 。全家人可以一起阅读、绘画或学习其他知识 。在此期间，家长不能“低头”玩手机、回短信、专心陪孩子 。当孩子看到父母也在关注一件事时，他们会逐渐形成一种安静的专注感 。
【如何锻炼孩子的专注力和耐心，怎样培养孩子的耐心和专注力】父母是孩子的启蒙老师 。有了父母的好榜样，孩子们可以在成长的道路上快速而稳定地成长 。
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