霜降可以吃什么水果

霜降时可以吃大枣 , 苹果 , 梨子 , 柿子 , 石榴等含有丰富维生素的食物 , 能够提高人体的免疫力 , 补充气血 , 但是这类食物大部分都含有很高的糖分 , 尤其对糖尿病的人来说 , 不宜多吃 。
1、大枣大枣含有大量的维生素 , 糖分 , 及多量元素 , 能够补血增气 , 提高人体的免疫力 , 但不宜多吃 , 因为糖分过多 , 容易长智齿 , 也容易生痰 , 同时会造成腹部有胀气出现 , 大便易结 。
2、苹果苹果汁能够止泻 , 空腹吃苹果能够治理便秘 , 饭后也可助于消化 , 但不能多吃 , 因为苹果中含有大量的糖分和钾盐 , 这种成分会不利于人体的心和肾 , 所以患有冠心病 , 肾炎的人一定要避免食用 。
3、梨子【霜降可以吃什么水果】梨子具有止咳 , 治喘的作用 , 对于治理咳嗽 , 风热 , 咽炎等有良好的效果 , 但对于脾虚 , 性寒 , 大便溏泻者应当少吃为主 , 并且因为梨子的糖分过高 , 糖尿病患者也应少食 。

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