卵巢早衰的原因 ， 卵巢早衰对妇女的健康影响很大 ， 导致卵巢早衰的因素很多 ， 其中长期久坐是导致卵巢早衰的重要因素之一 ， 以下小边介绍卵巢早衰的原因 。
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卵巢被比作女性后花园 ， 负责女性的外表和活力 。卵细胞（即卵子）由卵泡产生 ， 这是卵巢的功能之一 。此外 ， 卵巢还具有分泌雌激素和孕酮的重要内分泌功能 。
新生儿出生时卵巢约有15550万个卵泡 。在生育期 ， 只有300400个卵泡可以成熟和排出 ， 其余的卵泡可以在一定程度上退化 。随着卵泡数量的减少 ， 雌激素水平逐渐下降 ， 导致更年期症状 。当卵巢中残留卵泡的数量少于一定数量时 ， 就不再排卵和月经了 。
因此 ， 卵巢功能衰退通常发生在4555岁的更年期 。如果女性在40岁之前出现卵巢功能下降 ， 则称为卵巢早衰 。卵巢早衰会使女性提前进入更年期 ， 身体功能迅速下降 ， 失去青春活力和生育能力 。
研究已经证实 ， 吸烟、饮酒和失眠是卵巢早衰的危险因素 。最新的调查发现 ， 对于现代女性来说 ， 久坐不动会导致卵巢缺氧 ， 这已经成为损害卵巢的一个重要因素 。长期坐姿不良可能导致慢性附件炎 ， 病原体通过阴道向上感染和扩散 ， 进而影响整个盆腔 。对于子宫过度前倾或后屈的女性 ， 久坐也会导致经血反流入卵巢和下腹痛
合理饮食调节卵巢早衰
1.补充植物雌激素
经常喝牛奶 ， 多吃鱼、虾和其他食物 ， 这些食物富含植物雌激素 ， 可以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响 。此外 ， 在医生的指导下 ， 如何服用首乌、熟地、黄芪等 。
2.多吃新鲜果蔬
【卵巢早衰的原因有哪些，久坐容易导致卵巢早衰，卵巢早衰容易衰老吗】维生素C、E胡萝卜素是抗衰老的最佳元素 。胡萝卜素可以保持人体组织或器官外组织的健康 。长痤疮的姐妹应该被视为好朋友 ， 维生素CE它可以延缓细胞因氧化而老化 ， 使青春的容颜尽可能持久 。
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